1.合理安排假期时间，在家保证作息及饮食规律，注意食 品卫生和饮食健康；多锻炼身体，养成良好卫生习惯，勤洗手、 常通风，保持室内环境卫生和空气流通。寒假在家期间减少流 动，尽量不参加聚集性活动，科学佩戴口罩；注意冬季保暖， 加强体育锻炼，提高机体免疫力。

              2.谨防电信网络诈骗，做到“三不一要”——不轻信、不 透露、不转账、要及时报警。提高自身的安全防范意识，注意 保护个人资料信息，在做好自身防范的同时，积极向周围的亲 人、朋友做好宣传。

              3.寒假参加社会实践等活动须及时告知学校和家长，谨防 传销、邪教等非法组织诱骗，对要求交纳押金和报名费的活动， 要提高警惕，防止上当受骗。防患于未“燃”。冬季气候干燥， 天气寒冷，用电负荷大，春节假期也是火灾高发期，小心烟花 爆竹，注意用火用电安全。 

              4.拒绝黄、赌、毒，遵守国家法律法规，不从事各类违法 犯罪活动，遵纪守法，崇尚科学，不参加任何封建迷信邪教活 动。

              5.不要到江河、湖泊、海滩、水库等易发生危险地带游玩、 溜冰，避免发生意外。 

              6.注意心理健康。如果遇到困境，不要过于焦虑，学会面 对挫折，可采取调整目标、适当休息、找人倾诉等转移注意力 的方法进行解决。面对疫情困扰，既不麻痹大意，也不要过度 紧张。保持平和心态，适应疫情下的学习和生活状态，具有战 胜疫情的决心。

             最后，忠心感谢您一直以来对我校各项工作，特别是疫情 防控工作的理解、支持与配合！我们都是自己健康的第一责任 人，让我们共同携手，静待春暖花开时。 

绵阳理工学校学生处

 2022 年 12 月 14日

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